کراکر کره بادام زمینی پرتقالی+بیسکوییت وزن 30 گرم

بادام زمینی حاوی فیبر و اسید های چرب است که خوردن آن باعث کاهش اشتها می شود با این حال، مصرف غذاهای چرب مواد مغذی، مانند کره بادام زمینی، می تواند به کاهش اشتها کمک کند. دلیل آن هم محتوای چربی و پروتئین سالم آن است که هر دو قند خون را ثابت نگه داشته و از گرسنگی مکرر جلوگیری می کنند.بهترین زمان برای خوردن کره بادام زمینی هنگام صبحانه و میان وعده بین ناهار و شام است .