زیتون سبز با هسته بانیان وزن 460 گرم

زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می‌شود و روغن زیتون، با فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید. این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه‌ای است.روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است.همچنین، روغن زیتون مملو از پلی‌فنل‌های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.

برخی از خواص روغن زیتون:

1. جلوگیری از سکته قلبی

2. رفع مشکلات گوارشی

3. درمان افسردگی

4. تقویت حافظه

5. تسکین درد