1.از یبوست و ایجاد بواسیر جلوگیری می کند 2.مصرف ذرت باعث بهبود رشد می شود 3.مصرف ذرت به افزایش وزن کمک می کند 4.ذرت منبع خوبی از مواد معدنی برای بدن می باشد 5.مصرف ذرت از سرطان جلوگیری می کند 6.محافظت کردن از قلب از خواص ذرت 7.ذرت برای سلامت چشم ها مفید است 8.مصرف ذرت دیابت را کنترل می کند